1) Nunca faças aquilo que não estejas comprometido a fazer como teu dever, isto é, nunca faças qualquer coisa desnecessária; antes de fazer algo, pensa se é teu dever fazê-lo.
2) Nunca digas uma palavra desnecessária. Pensa nos efeitos que tua palavra poderá produzir, antes de pronunciá-la. Nunca te permitas violar teus princípios por causa de tuas companhias.
3) Nunca permitas que qualquer pensamento desnecessário ou vão ocupe tua mente. Isto é mais fácil de dizer do que de fazer. Não podes esvaziar tua mente de uma só vez. Por isso, no início, tenta evitar pensamentos maus ou ociosos, antes ocupando tua mente com a análise das tuas próprias faltas ou com a contemplação daqueles pensamentos que são perfeitos. Vai, exercita tua vontade.
4) Durante as refeições também exercita tua vontade, de modo a que o teu alimento seja apropriadamente digerido, a fim de formar, para ti, um corpo em harmonia com tuas aspirações espirituais, que não gere paixões maléficas e maus pensamentos. Come, apenas quando tiveres fome e bebe, apenas quando tiveres sede, nunca de outro modo. Se um prato especial atrai o teu paladar, não te permitas ser seduzido a comê-lo, para satisfazer aquele desejo ardente. Lembra-te de que o prazer não existia alguns segundos antes e de que cessará de existir alguns segundos depois; de que é um prazer transitório e de que aquilo que agora é uma prazer irá tornar-se dor, se tu o ingerires em demasia; de que dá prazer apenas à língua; lembra-te de que, se te afligires em demasia, para obter tal prato, e, se te deixares seduzir por ele, não terás qualquer tipo de pudor, para o conseguir; de que, uma vez que existe outro objeto que te possa trazer felicidade eterna, convergir teus desejos para algo transitório é pura tolice; de que tu não és nem o corpo, nem os sentidos, e, portanto, o prazer e a dor que eles experimentam jamais poderão realmente te afetar e assim por diante. Pratica a mesma série de raciocínio em qualquer outro tipo de tentação, e, ainda que venhas a falhar muitas vezes, mesmo assim, com toda a certeza, chegarás ao êxito. Não leias em demasia. Se leres por dez minutos, reflete pelo mesmo tanto de horas. Habitua-te à solidão e a permanecer só com os teus pensamentos.
Acostuma-te ao pensamento de que ninguém, além de ti, pode te dar assistência e desapega-te de tuas afeições em relação a todas as coisas gradualmente. Antes de dormir, reza, como fizeste pela manhã. Faz uma revisão das ações do dia. Vê onde tu falhaste e resolve então que não falharás, nas mesmas coisas, amanhã.
Sê feliz."
(Extraído de Ocultismo Prático, de Blavatksy)
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